Комплекс упражнений «Здоровая спина», «Осанка Шея Плечи»

Меня зовут Станислав Дымов.
Я тренер по лечебной физической культуре
и общей физической подготовке.
На сцене убийца вашей боли и дискомфорта.
Мой авторский комплекс упражнений
⭐️Здоровая спина⭐️
Он составлен по особой формуле.
У каждого упражнения есть своя точная последовательность.
✅Укрепляет мышцы поясницы, ягодиц, задней и внутренней поверхностей бедра
✅Выравнивает и оздоравливает позвоночник
✅Укрепляет коленные и тазобедренные суставы
✅Улучшает кровообращение в спине и ногах